Zigfuse

You are currently browsing articles tagged Zigfuse.

Har du bestämt dig för att börja träna? Bra skor är en investering, vare sig du köpt nytt träningskort, kollat in löparspåret eller ska börja promenera till jobbet.

Bra träningsskor kostar oftast mellan 1000-1500 kr, vilket kan kännas som mycket pengar. Men det är skor som gör skillnad för din träning och för dina fötter. Om du vårdar dem väl så håller de länge. Här är några tips som gör att dina tränings skor och löparskor håller längre.

Vårda dina träningsskor, så håller de längre!

Använd dina träningsskor bara när du tränar!
Dina löparskor är förmodligen de skönaste skor du har. Det kan vara lockande att använda dem till jobbet eller på fritiden. Men oavsett om du mest står eller åker buss, så kommer dina träning skor att slitas. Använd dina träningsskor bara när du tränar, så håller de mycket längre.

Ta på och av dina skor på rätt sätt.
Ta dig tid att ta av och sätta på dina löpar skor ordentligt. Knyt alltid upp snörena på dina skor när du tar av dem, så håller de formen längre. Använd gärna skohorn när du tar på dina skor.

Torka dina träningsskor när de blivit blöta eller fuktiga.
Om dina joggingskor blivit blöta eller fuktiga ska du se till att de torkar på rätt sätt. Placera inte dina skor på direkt värme, som t.ex på elementet eller i torkskåpet. Då torkar materialet som är avgörande för att ge sportskor deras särskilda egenskaper. Låt dina joggingskor torka naturligt, det bästa är att stoppa papper i dem, då torkar de fortare.

Variera med flera sportskor.
Om du tränar ofta, så är det bra att ha flera par skor. Kanske ett par för varje träningsform: walkingskor, joggingskor och aerobicsskor. Eller två par löparskor om du springer mycket. Då håller varje par längre.

Förvara dina träningsskor på rätt ställe.
Ställ dina sportskor där det är svalt och torrt och där de kan vädra ut ordentligt. Det minskar risken att dina skor börjar lukta illa.

Kör inte dina träningsskor i tvättmaskinen.
En tvätt i maskinen riskerar torka ut viktiga delar på dina skor och gör t.ex att limmade sömmar lossnar. Torka istället av dina sport skor med en fuktig trasa. Impregnera gärna dina skor regelbundet, så stöter de från sig både väta och smuts.

Löparskor

Löparskor eller joggingskor, ska ge stöd åt foten och dämpa stötarna i steget, så belastningen på benhnnan minskar.

Walkingskor

Walkingskor ska ge bra dämpning och spänst i steget. Den senaste stora trenden är “”easytones” “tone ups” eller “shape ups“, skor som är konstruerade för att träna din rumpa och ben lite extra för varje steg du tar.

 

Aerobicsskor

Aerobicsskor ska ge extra stadga åt en rörlig fot och spänst i hopp och rörelser.




Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,